“成长心智力启航好人生”

——艺术与设计学院成功举办“我为群众办实事”系列之心理健康教育讲座

2021年是中国共产党成立一百周年。在中国共产党百年华诞来临之际，为扎实推进党史学习教育，以优异的成绩迎接党的百年华诞。结合学校党史学习教育和专题教育领导小组下发的《关于深化党史学习教育和专题教育“三带三走”开展“我为群众办实事”实践活动的通知》，2021年6月18日，艺术与设计学院特举办“我为群众办实事”系列活动之心理健康教育讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师考试评委会委员、高级心理咨询师、贵州交通职业技术学院王靖副教授为主讲人，全院在校学生参加。

随着社会进步、时代发展、网络消遣逐渐取代人与人之间面对面的沟通交流、加之学生家庭因素的影响等，00后大学生们心理问题日渐突出。为此，为帮助学生们解决实际问题，强化落实“我为群众办实事”的目标。艺术学院注重关心学生心灵成长，播种灿烂明天。

本次讲座由学生的自我识别暨认识自我开始：我叫……，我来自……，我认为我是……（10个形容词），我感觉我最近的情绪是……，这种情绪的程度是……。学生热情盎然，回答积极，互动良好。随后王靖老师抛出自我管理的幕后操纵者暨心智模式的详细讲解。心智模式包括思维模式、情绪模式，思维模式是一个人看待人、事物的角度、维度与方式。我们每个人都生活在不同的系统之中，身份、信念价值、能力、行为、环境等都在意识和潜意识之中作用于我们的精神世界。情绪是一种主观体验，情绪的构成、情绪的基本类型，如何正确的看待情绪给我们带来的影响，当面对不良情绪时我们常提示自己“我不能...”“我可以...”，探索情绪背后的需求，并得出结论“任何过度的情绪都会带来身体的伤害，学习管理情绪，为自己营造良好的环境”，从而王靖老师导出正向思维模式及悦纳自我、接纳他人的方法。王靖老师在讲授中也告诉学生凡事必有三个以上的解决方法，我们每个人都是独立的个体，每个人都已经具备使自己成功快乐的所有资源。

最后总结：“人的内在身心和周边世界的关系是一个整体，实现人生目标最有效的是符合身心一致、系统平衡、我好你好世界好”。

王靖老师在最后激励学生们：举手向苍穹并不是要摘天上的星星，而是时刻保持向上的姿态。

艺 术 与 设 计 学 院

2021 年 6 月 18 日

供  图：赵  曼

供  稿：赵  曼

部门审核：王巧星